黒いですね

最近お会いする方が口を揃えて

私に言うセリフ


「黒いですね」


はい、今年の夏は例年より

さらにパワーアップして

黒い、、です。


日本人が美白美白と

紫外線カットに躍起になっているのに

私は、真逆を行ってる感じですかね。


なぜ、みんな美白に

そんなにこだわるのか?

光による肌老化?

しみ、そばかす?

女性らしさ?


もちろん全て大切ですが、

夏の間は太陽をいっぱい浴びて

たっぷり光合成しておきたい気分。



綺麗な海でゆっくりのんびり

過ごすのが大好きで

今年は石垣島へ行ったり

数年ぶりにボディボードにハマり

伊豆や千葉へと足を運びました。


ヨットでセーリングも楽しかったなっ!



黒い私をみて、気の毒そうな顔をしたり

あー、この人やっちゃたのね

的な顔をされたりもするんですけど

私、ま〜〜ったく気にしませんので。



多分、美白効果抜群の麹菌を

いっぱい摂っているので

冬には元に戻ってると思うんですよね。



それに、太陽を浴びることは

悪いことばかりではないんですよ。



前回、骨粗鬆症の予防について書きましたが

太陽を浴びることでビタミンDが

体内で生成されるので

骨や歯が強くなります。


また、免疫力も高まるので

これから空気が乾燥してきて

インフルエンザなどのウィルス性感冒が

流行してきますが、

かかりにくい体を作ることができます。


脳にも刺激を与えてくれるので

ストレス緩和やうつ病にも効果的♡


あとは、一度しかない

2017年の夏を思い切り楽しんだ!

と言う痕跡を肌に残すと言うことかな(笑)


海外に行くと、美白にこだわるのは

日本や韓国など一部の国だけで

大体の欧米人は日焼けを楽しんでいます。


ワイキキで日傘をさしてるのは

間違いなく日本人。


一度、友人とハワイで海へ行った時に

水着を着てUVカットのアームカバーをし

日傘をさして入水していたのをみて仰天!


ロコボーイに

お嬢さん、アワビでも取りに行く気?

なんて言われてましたけど(笑)


極度の紫外線恐怖症は

テレビCMなどの影響もあるのかな

と思いますね。

むしろ日焼け止めの成分の方が

気をつけてって思います。


実際、20代〜30代前半の女性に

骨粗鬆症が増えてきているそうですが

原因は日焼け止めの塗りすぎだそうですよ。


ガングロ時代まで真っ黒にはやりすぎですが

週に2回ほど30分でもいいから

しっかり太陽を浴びる

と言うのも、良いのではないかと思います。


すっかり涼しくなってきて

今年の夏も終わりだなぁと

ちょっとしんみりしちゃってます。。。

Self Medical Food Academy

体にいいもの、一緒に食べよう?   発酵、薬膳、酵素食、クレンズ、ローフード、パレオダイエットなど、体に良い食事をどのように取り入れ実践していくかをトータル的に学べるアカデミーです。二子玉川にてサロンを開催しています。

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